Архив меток: Мозг

Мозгу нужны ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, орехах и растительном масле / фото ua.depositphotos.comИногда люди думают, что чем меньше употреблять жиров – тем лучше. Однако мозг, который является самым «жирным» органом человеческого тела (около 60% его массы составляют жиры), нуждается в них практически для всего – от построения клеток до передачи сигналов между ними. И хотя чрезмерное потребление жиров ...

Известно, что ужин непосредственно перед сном может вызвать изжогу и расстройства пищеварения / фото ua.depositphotos.comСторонники ранних ужинов утверждают, что такая привычка не только помогает избежать очередей в ресторанах, но и положительно влияет на здоровье, пишет The Independent. Эксперты согласны: если ужинать за несколько часов до сна, можно улучшить его качество. В последнее время в TikTok набирает популярность тренд на так ...

Бессонница может приводить к структурным изменениям в участках мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и контроль эмоций / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comНарушения сна, в частности бессонница, могут приводить к заметным структурным изменениям в участках мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и контроль эмоций. Как пишет The Independent, к такому выводу пришли авторы нового исследования. Отмечается, что предыдущие научные работы уже ...

Виноград содержит много полезных веществ, которые оказывают влияние на различные системы организма / фото ua.depositphotos.comВиноград содержит много питательных веществ, которые могут принести большую пользу. В частности, он может поддерживать здоровье сердца, снабжать организм антиоксидантами, улучшать память и т. д. Об этом пишет Health. Автор статьи, магистр здравоохранения, дипломированный врач, диетолог Синтия Сасс рассказала, что, согласно данным Министерства сельского хозяйства США, ...

Во время просмотра коротких видео мозг не может отдохнуть, обработать информацию или сформировать воспоминания / фото ua.depositphotos.comПассивное потребление бесконечных короткометражных видеороликов вызывает особый вид когнитивной усталости, широко известный как «упадок мозга». Новое исследование доказывает, что такое цифровое истощение не приводит к депрессии, а запускает предсказуемую цепочку психологических реакций. Об этом пишет PsyPost. Результаты исследования показывают, что бесконечная прокрутка истощает психическую ...

Стоит посмотреть на стресс с другой стороны / фото ua.depositphotos.comСтрессовые ситуации случаются. Поезда отменяют, ужины подгорают, дети капризничают, а люди болеют. Жизнь усеяна непростыми событиями, и хотя некоторых мы можем избежать, многие неизбежны. Исследования показывают, что большинство дней большинство людей испытывают ту или иную степень стресса. Это переживание теперь настолько распространено, что стало неотъемлемой частью современной жизни, где может проявляться ...

Даже без старения человек не будет жить вечно / фото ua.depositphotos.comПродолжительность жизни человека может быть ограничена примерно 200 годами, даже если в будущем будут успешно внедрены передовые методы борьбы со старением. Об этом говорится в новом исследовании, передает The Independent. Ученые пытались выяснить, существует ли предел продолжительности жизни человека, если устранить все основные причины старения, за исключением изменений в ДНК ...

Кофе обладает хорошо известными оздоровительными свойствами / фото — pxhere.comКофе неоднократно связывали с увеличением продолжительности жизни и снижением риска развития ряда хронических заболеваний. Однако ученые до сих пор не до конца понимают биологические процессы, которые могли бы объяснить эти положительные эффекты. Как пишет ScienceDaily, новые результаты исследования, проведенного в Колледже ветеринарной медицины и биомедицинских наук Техасского университета A&M, указывают на один из возможных ответов. ...

На практике собаки четко различают синий и желтый цвета фото УНИАНСобаки не видят мир исключительно в черно-белых тонах – это один из самых устойчивых мифов популярной биологии, пишет Space Daily. На протяжении десятилетий считалось, что цветное зрение – это исключительно человеческое преимущество, которого лишено большинство животных. Фраза «собаки видят в черно-белом» стала общеизвестной истиной, которую мало кто проверял. Но исследования ...

Диетологи посоветовали, как лучше есть овсянку / фото pxhere.comОвсянка, приготовленная с вечера, может стать не только удобным завтраком, но и принести пользу работе мозга. По словам диетологов, регулярное употребление этого блюда способствует поддержанию когнитивных функций благодаря сочетанию клетчатки, цельных злаков и других важных питательных веществ, пишет Health. Как выяснили исследования, овсяные хлопья, приготовленные с вечера,  содержат сложные углеводы, которые медленно ...