Архив меток: Иммунная система

Как оказалось, эта вода была очень соленой / фото pxhere.comНа севере Онтарио, почти в трёх километрах под землёй, геологи обнаружили воду, которая была изолирована в горной породе на протяжении двух миллиардов лет. Об этом пишет Space Daily. «Она старше животных, старше растений и старше почти всего, что представляет себе большинство людей, когда думают о жизни. Когда эта вода в последний ...

Миндаль богат витаминами и микроэлементами / фото ua.depositphotos.comЕсли ежедневно съедать примерно 23 орешка миндаля, вы обеспечите организм клетчаткой, полезными жирами, магнием и другими питательными веществами, пишет магистр здравоохранения, дипломированный врач, диетолог Синтия Сасс в издании Health. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, по сравнению с другими орехами миндаль содержит, пожалуй, больше всего клетчатки, белка, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, магния, кальция, ...

Люди смогут чаще быть в космосе / фото ua.depositphotos.comНа горизонте – космические станции с искусственной гравитацией, которые позволят людям отправляться в глубины Солнечной системы. Американская компания Vast разрабатывает крупный орбитальный жилой модуль, который будет создавать имитацию гравитации с помощью центростремительной силы. Это позволит людям жить в космосе долгосрочно без тяжёлых последствий невесомости, открывая возможность длительных миссий на Марс и за ...

Все виды орехов считаются полезными / Коллаж УНИАН, фото magnific.comФисташки и арахис часто оказываются в одной тарелке для перекуса, но за их внешней схожестью скрываются заметные различия. Так, хотя оба продукта богаты питательными веществами, каждый обладает собственным набором преимуществ для здоровья, и для разных категорий людей предпочтительным может быть или один, или другой вариант. О том, что полезнее — фисташки ...

Помидоры полезны благодаря большому количеству питательных веществ / коллаж УНИАН, фото pxhere.comНемногие натуральные продукты настолько универсальны, как помидоры. Их добавляют в бутерброды, салаты, соусы и т. д. Но они не только вкусны, но и полезны благодаря большому количеству питательных веществ, пишет nlc.hu. Эксперты утверждают, что регулярное употребление помидоров обеспечит организм антиоксидантами, которые могут играть важную роль в защите клеток. Самое ...

Черемша считается одной из самых полезных трав / Коллаж УНИАН, фото pixabay, magnific.comЧеремша – это ароматная зелень, близкая к чесноку, луку и порею. В Украине она занесена в Красную книгу, так что собирать ее запрещено. К тому же сезон у нее довольно короткий: появляется она ранней весной и отцветает уже в мае, поэтому в июне на прилавках ее можно встретить ...

Известно, что витамин C содержится в апельсинах, лимонах и других продуктах / фото ua.depositphotos.comРацион, богатый витамином C, не только укрепляет иммунную систему, но и может способствовать сохранению здоровья мозга в пожилом возрасте. Это доказывают результаты японского исследования, в котором приняли участие более 2 тысяч пожилых людей. Как пишет The Independent, у тех, у кого уровень витамина C в плазме крови ...

Вакцина прошла первую фазу испытаний / фото ua.depositphotos.comУниверсальная вакцина против коронавирусов, разработанная учеными Кембриджского университета и британской биотехнологической компании DIOSynVax, успешно прошла первое клиническое испытание с участием людей. Как пишет научный вестник ScienceDaily, препарат продемонстрировал безопасность и не вызвал серьезных побочных эффектов в исследовании с участием 39 здоровых добровольцев. Особенностью новой вакцины является то, что она не нацелена на отдельный ...

Рыба считается отличным источникм омега-3 / фото ua.depositphotos.comЖирные кислоты омега-3 поддерживают основные функции организма и играют роль в поддержании здоровья сердца и легких, сильной иммунной системы и хороших когнитивных функций, поэтому крайне важно найти способы получать их в достаточном количестве. Исследования показали, что они также помогают при состояниях, связанных с хроническим воспалением, включая ревматоидный артрит, волчанку и экзему, пишет Prevention. Считается, ...

После 40 лет потребление белка нужно увеличивать / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comС возрастом нужно увеличивать потребление белка, чтобы организм оставался сильным и здоровым. Об этом рассказала диетолог Лия Баррон, пишет Verywell Health. По ее словам, рекомендация потреблять 0,8 грамма белка на килограмм веса тела действует до 40 лет. После этого эта норма увеличивается до 1-1,2 г на килограмм веса тела, ...