Архив меток: Фрукт

Питание может способствовать выработке коллагена в организме / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comЕсли вы планируете добавить в свой ежедневный рацион добавку с коллагеном, сначала сосредоточьтесь на питании. Существует немало продуктов, которые естественным образом стимулируют выработку коллагена, часто снабжая организм аминокислотами (то есть строительными блоками белка), необходимыми для его образования. В других случаях определенные продукты богаты питательными веществами, которые стимулируют важные ...

Больше всего за месяц подорожали яйца / фото ua.depositphotos.comИнфляция на потребительском рынке в сентябре 2026 года составила 2,1% по сравнению с августом и 10% – по сравнению с сентябрем 2025 года. Таким образом, годовая инфляция в сентябре ускорилась (против 8,1% в августе), сообщает Государственная служба статистики. На потребительском рынке в прошлом месяце цены на продукты питания и безалкогольные напитки выросли ...

Инжир, по сравнению с другими фруктами, содержит значительно больше калия / ua.depositphotos.comЭтот фрукт слегка сладкий и вкусный, но на этом его преимущества не исчерпываются. В нем также значительное содержание клетчатки и минеральных веществ, а одного элемента даже больше, чем в популярных фруктах, пишет Wprost.pl. «Мягкий и восхитительный как в сладких, так и в пикантных сочетаниях», – так врач Магдалена Кубала ...

Многие не любят свеклу из-за её характерного вкуса / фото ua.depositphotos.comСвекла – один из лучших продуктов для поддержания здорового уровня артериального давления, ведь содержащиеся в ней нитраты организм использует для расслабления кровеносных сосудов. Об этом пишет Health. Однако свекла может быть довольно спорным продуктом – многие люди просто не могут полюбить её характерный вкус и поэтому просто не употребляют её. ...

Восковое покрытие необходимо для сохранения качества фруктов / фото REUTERSВ социальных сетях часто распространяются утверждения, что воск, которым покрывают яблоки, вреден и его нужно удалять перед употреблением. Из-за этого некоторые люди даже отказываются есть яблоки. Другие же тщательно замачивают их в смеси с пищевой содой, оттирают и даже кипятят. Издание Huffpost расспросило врача семейной медицины и эксперта по безопасности пищевых ...

ИИ посоветовал, как поддерживать здоровье кишечника / фото ua.depositphotos.comИскусственный интеллект (ИИ) Claude рекомендовал для поддержки  здоровья кишечника сделать рацион максимально разнообразным и ежедневно получать достаточное количество клетчатки из овощей и фруктов. Гастроэнтерологи в целом согласились с такими рекомендациями, но отметили, что некоторые из них слишком строгие и сложные, пишет Parade. Отмечается, что по мнению Claude, одной из самых полезных привычек ...

Бананы – хорошо известный фрукт, полезный для сердца / фото ua.depositphotos.comБананы – хорошо известный источник калия, важного минерала для нормальной работы сердца, почек, мышц и мозга. Однако существует ряд других продуктов с высоким содержанием этого важного микроэлемента, пишет Health. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, один средний банан содержит 375 миллиграммов калия, или примерно 11–14% суточной нормы. Диетолог и автор ...

Один апельсин содержит примерно 73 калории / Иллюстрация REUTERSПослеобеденная вялость знакома многим, и в такие моменты рука обычно тянется к печенью или очередной чашке кофе. Однако диетологи советуют обратить внимание на обычные фрукты. Некоторые из них дают заряд энергии сразу и поддерживают его еще несколько часов, пишет издание Verywell Health. Первый фрукт, на который рекомендуют обратить внимание, – банан. В ...

Яблоки содержат много полезных веществ / фото ua.depositphotos.comЕжедневная привычка хрустеть яблоками может запустить неожиданные процессы внутри кишечника и серьезно поддержать защитные силы организма. Об этом пишет издание Parade со ссылкой на американских диетологов. Как объясняет диетолог Кливлендской клиники Джулия Зумпано, в кишечном тракте сосредоточено около 70% нашего иммунитета и целый микромир полезных бактерий. От того, что именно попадает в тарелку, ...

Тыквенные и подсолнечные семечки содержат полезные жиры / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comТыквенные и подсолнечные семечки можно добавлять практически в любые блюда – от супов и салатов до йогурта и овсянки. Но какие из них лучше с точки зрения получения достаточного количества полезных для сердца жиров? Об этом говорится на страницах Health. Как пишет автор статьи, дипломированный диетолог Джиллиан Кубала, ...