Архив меток: Депрессия

Сардины и пудинг из семян чиа – вкусные перекусы, богатые омега-3 / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comОмега-3 жирные кислоты – это тип полезных для сердца полиненасыщенных жиров, содержащихся в жирной рыбе, орехах, семенах. Организм не может вырабатывать их сам, поэтому необходимо, чтобы в рационе были соответствующие продукты. Об этом пишет Verywell Health. Как пояснила автор статьи, дипломированный диетолог Керри Мадормо, ...

Олег Чабан прогнозирует рост числа психических расстройств после войны / скриншотЕсть несколько сценариев того, что будет с ментальным здоровьем украинцев после войны, в частности – сирийский и хорватский. Но сказать, по какому сценарию пойдет Украина, невозможно, ведь многое зависит от политических действий, интеграции в Европу и т. д. Об этом в интервью для «Насправді Max» сказал врач-психиатр Олег Чабан. При ...

В отчете утверждается, что Трамп «полностью пригоден для выполнения всех обязанностей» президента / фото president.gov.uaБелый дом опубликовал меморандум с описанием результатов медицинского обследования Дональда Трампа. Как пишет The Guardian, согласно отчету, Трамп «остается в отличном состоянии здоровья, демонстрируя хорошую работу сердца, легких, нервной системы и общее физическое состояние». Также в отчете утверждается, что Трамп «полностью пригоден для выполнения всех обязанностей» ...

Чай благотворно влияет на различные системы организма / фото ua.depositphotos.comЧай является одним из самых популярных напитков в мире, и исследования показывают, что он может приносить пользу не только тем, что восполняет запасы воды в организме и дает ощущение комфорта. Регулярное употребление чая снабжает организм полифенолами и другими соединениями, которые улучшают здоровье кишечника, метаболизм и настроение. Об этом пишет Health. Автор ...

В 2022 году австралийские исследователи наблюдали за 2 213 детьми фото ua.depositphotos.comПоколение, выросшее на фразе «вернись к ужину», имело то, чего сегодняшним детям все больше не хватает – право на ошибку без немедленного вмешательства взрослых. Об этом свидетельствует новый метаанализ, проведенный исследователями из США и Южной Кореи, результаты которого подогрели острую дискуссию о границах родительского контроля, пишет EcoNews. Ученые из ...

О недостатке кальция в организме может свидетельствовать ряд симптомов / коллаж УНИАН, фото pxhere.comКальций – важный микроэлемент, который не просто укрепляет кости, но и поддерживает мышцы, нервы и настроение. Издание EatingWell перечислило симптомы дефицита этого микроэлемента и объяснило, как избежать этой проблемы. «Кальций имеет решающее значение для поддержания прочности костей. Фактически 99% кальция в вашем организме содержится в костях и ...

Последствия войны ежедневно сказываются на физическом и психическом здоровье миллионов украинцев / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, УНИАНПоследствия полномасштабной войны ежедневно сказываются на физическом и психическом здоровье миллионов украинцев. Из-за воздушных тревог ночью продолжительность сна украинцев сократилась в среднем на 40 минут. Об этом во время пресс-конференции сказал Богдан Божук, генеральный директор Государственного учреждения «Институт медицины труда имени Ю. И. Кундиева ...

У «сов» повышен риск развития таких состояний, как тревога и депрессия / фото – pixabay.comНекоторые люди по своей природе просыпаются очень рано и при этом чувствуют себя продуктивными и бодрыми в течение дня. Их называют «жаворонками». Другие – «совы» – просыпаются позже и, как правило, больше энергии имеют вечером. Каковы преимущества и недостатки обоих этих хронотипов, объяснило издание EatingWell, пообщавшись ...

Количество сна не так важно / фото ua.depositphotos.comЛюди, которые следят за своим сном, обычно обращают внимание только на одну вещь: общее количество часов. Короткая ночь в середине недели, долгая в субботу – и возникает предположение, что все это уравновешивается. Приложения не показывают того, что, по заявлению исследователей, организм замечает больше всего. Ведь дело не в том, как долго вы спали, ...

Куркума способна снижать стресс / фото depositphotos.comУмение справляться со стрессом чрезвычайно важно как для психического, так и для физического здоровья. Но это не всегда легко. Хорошая новость в том, что, вероятно, у вас на кухне уже есть один эффективный инструмент для снижения стресса, и это – куркума, пишет EatingWell. Куркума – растение семейства имбирных, которое веками славится своими полезными свойствами. ...