Архив меток: Бег

Объем черепа Homo erectus был более чем на 50% больше, чем у австралопитеков / Коллаж УНИАН, фото — Unsplash, wikipedia.orgС морского дна в Индонезии извлекли находки, которые вновь привлекают внимание ученых к человеку прямоходящему (Homo erectus). Исследователи узнают больше о том, как эти древние люди жили в ландшафте, которого сегодня уже не существует, пишет Daily Galaxy. Отмечается, что останки происходят из того, что когда-то было ...

Регулярные быстрые прогулки могут помочь даже при депрессивных состояниях, считают ученые / фото ua.depositphotos.comФизические упражнения могут быть такими же эффективными, как психологическая терапия или даже антидепрессанты в лечении депрессии. Как пишет The Independent, об этом заявили исследователи из Ланкаширского университета. Они обнаружили, что физические упражнения имеют умеренный эффект в уменьшении симптомов депрессии по сравнению с отсутствием лечения или плацебо. В ...

Тренер ответил, как убрать жир на животе / фото ua.depositphotos.comБыстрые тренировки подходят не только для очень занятых, они активизируют метаболизм, подготавливают мышцы и делают живот плоским быстрее, чем большинство длительных тренировок. Как отметил опытный тренер Тайлер Рид, правильная последовательность упражнений утром активизирует мышцы и способствует более глубокому сжиганию жира в течение дня, пишет Eatthis. Эта тренировка работает, потому что она сочетает в ...