Архив меток: Яйцо

У любого продукта, как бы полезен он не был, есть свои лимиты / фото freepik.comНекоторые источники белка с низким содержанием насыщенных жиров, такие как куриная грудка и определенные виды рыбы, а также яйца и греческий йогурт, считаются полезнее жирного красного или переработанного мяса. Творог также популярен как источник белка и действительно может быть частью сбалансированного рациона. К тому же, у ...

Яйца очень полезны для здоровья / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЯйца важно есть полностью, поскольку желтки содержат жизненно важные питательные вещества, а все разговоры о холестерине от того, что его неправильно истолковали. Дело в том, что люди часто предпочитают есть только белок, пропуская желток и обвиняя его в возникновении ряда проблем, включая повышение уровня холестерина, пишет Hindustan Times. По словам доктора Алока ...

Есть продукті, значительно богаче витамином Д / фото ua.depositphotos.comВитамин D необходим для поддержания здоровья костей, иммунной системы и регулирования настроения. Суточная норма потребления витамина D составляет 600 МЕ (международных единиц) для взрослых, увеличиваясь до 800 МЕ для людей старше 70 лет. Одно большое яйцо содержит 44 МЕ витамина D, что составляет лишь 7% от суточной нормы, пишет Eatingwell. Однако яйца не единственный ...

Витамин В12 можно получать не только из яиц / фото freepik.comЯйца считаются хорошим источником витамина B12, который поддерживающего работу нервной системы и метаболизм. В одном яйце содержится 0,5 микрограмма, или 19% от суточной нормы витамина В12, однако есть другие продукты, содержащие значительно больше этого витамина на порцию, пишет Health. 1. Говяжья печень Витамин B12: 70,7 микрограммов (мкг); Размер порции: 85 ...

Сладкое очень плохо влияет на организм / фото ua.depositphotos.comПостоянное употребление продуктов с высоким содержанием сахара связано с довольно серьезными проблемами со здоровьем. Избыток сахара влияет не только на талию — он может влиять на уровень энергии, настроение, гормоны и даже на качество сна, пишет Parade. Кроме того, со временем частые скачки и падения уровня сахара в крови могут привести к истощению, ...

Ученые считают, что скумбрия является самой ценной рыбой / фото pxhere.comСкумбрия — это полезная рыба, и чтобы сохранить ее питательную ценность, нужно знать, как ее правильно хранить. Врач-диетолог Евгения Розум рассказала УНИАН, что делать, чтобы эта рыба дольше хранилась в холодильнике и не теряла ни свои вкусовые свойства, ни питательную ценность. Кроме того, эксперт объяснила, почему иногда эта рыба разлазится. ...

Ученые разглядели эмбрионы динозавра / коллаж УНИАН, фото REUTERS, ВикипедияУченые исследовали эмбрионы динозавров, возраст которых составляет 200 млн лет. Используя современный ускоритель частиц, исследователи смогли отсканировать окаменелости и создать подробные 3D-модели черепов эмбрионов. Как пишет издание Daily Galaxy, эти эмбрионы были найдены в 1976 году в нацпарке Голден Гейт Хайлендс в Южной Африке, в скоплении из шести окаменелых яиц динозавров. ...

Чипсы — продукт, которого стоит избегать, чтобы не навредить кишечнику / фото ua.depositphotos.comБольшинство людей привыкли перекусывать между основными приемами пищи, некоторые даже по несколько раз в день. Иногда мы ищем перекус, потому что действительно голодны. А бывает, что это случается из-за стресса или просто желания получить удовольствие от еды. Об этом пишет Parade. В исследовании, опубликованном в National Library of ...

Brontotholus harmoni был длиной около 3 метров / Иллюстративное фото — ua.depositphotos.comНа севере американского штата Монтана обнаружили окаменелости нового вида динозавра с куполообразной головой. Эта находка дает ученым возможность по-новому взглянуть на очень странную группу травоядных животных, которые обитали на Земле около 75 миллионов лет назад, пишет Earth. В исследовании, опубликованном в Zoological Journal of the Linnean Society, говорится о том, что окаменелости динозавра вида Brontotholus harmoni ...

Американские лысухи хорошо замечают и избавляются от подброшенных в их гнездо чужих яиц / фото Википедия Большинство птиц чувствуют, когда их кладка завершена, тактильно стимулируя наседное пятно — безперый участок на животе, который согревает яйца. Однако, как пишет научный писатель Стюарт Блэкман для DiscoverWildlife, есть данные, что некоторые виды считают яйца визуально, чтобы понять, сколько нужно отложить. Так, американские лысухи довольно хорошо ...