Архив меток: Стопа

Укрепление мышц ног фото ua.depositphotos.comЕсли вы планируете начать больше ходить или возвращаетесь к этой привычке после перерыва, стоит сначала укрепить мышцы, а не сразу увеличивать расстояние. Об этом в колонке для издания Fit&Well рассказала тренер Рози Борчерт. По её словам, ходьба считается щадящим видом активности, однако это не означает, что она безопасна по умолчанию. Если мышцы вокруг суставов недостаточно сильны, ...

Кроме того, ученые выяснили, что египетские королевские дамы тренировались в владении кинжалами и булавами / коллаж УНИАН, фото ВикипедияЖенщины из элиты Древнего Египта были искусными лучницами и, скорее всего, обучались владению кинжалами и булавами. Об этом говорится в новом исследовании, которое опровергает традиционное представление о том, что такие женщины вели бездеятельную жизнь, передает The Independent. Ранее считалось, что королевские женщины ...

Боль в коленях можно облегчить, добавив в свои упражнения простую технику ходьбы / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВсем известно, что физическая активность полезна для здоровья. Однако боль и дискомфорт являются одними из главных причин, по которым люди избегают двигательной активности, а боль в коленях и подошвенный фасциит – среди самых распространенных проблем, пишет The Independent. Физиотерапевт и соавтор книги «Ходите: от ...

Проект призван помочь лучше понять общий ландшафт Стоунхенджа / фото REUTERSОрганизация English Heritage представила семиметровую реконструкцию того, как мог выглядеть неолитический зал возле знаменитого Стоунхенджа (Англия) 4500 лет назад. Как пишет The Guardian, это дает посетителям возможность заглянуть в жизнь доисторических людей, построивших самое известное в мире каменное кольцо. Проект стоимостью 1 миллион фунтов стерлингов в настоящее время находится на ...

Если вы испытываете постоянную боль или заметили появление косточек, необходимо немедленно обратиться к врачу фото ua.depositphotos.comХодьба незаменима для физического состояния, однако неправильный выбор кроссовок может полностью свести на нет ваши усилия и привести к деформациям. Об этом сообщает физиотерапевт Милика Макдауэлл в интервью TODAY. По словам эксперта, более 60% взрослых выбирают обувь не своего размера, поскольку многие ошибочно полагают, что ...

Выполнение простого упражнения может улучшить состояние тела / фото PxhereГоворя о силе и выполняя упражнения, большинство людей забывают о своем коре. Они думают о руках, возможно, о ногах. Но если вы когда-нибудь сталкивались с дискомфортом в поясничной мышце или чувствовали, как ваши бедра устают в середине прогулки, вы уже ощущали, что происходит, когда кор не выдерживает нагрузки. Как пишет eatthis.com, ...

Известно, что король Артур — это главный персонаж «легенды о короле Артуре» / фото ВикипедияНеожиданное открытие на севере Судана сделали исследователи Польского центра средиземноморской археологии при Варшавском университете — им удалось найти первые контекстуальные доказательства, которые могут подтвердить реальное существование правителя, которого также называют «суданским королем Артуром». Как пишет Interesting Engineering, находку сделали в Старой Донголе (Old Dongola) — средневековой ...

Человек мог стать прямоходящим намного раньше, чем считалось до этого / фото commons.wikimedia.orgНовый анализ ископаемых, обнаруженных в Центральной Африке, предоставляет дополнительные доказательства того, что предок человека ходил на двух ногах 7 миллионов лет назад – это намного раньше, чем считалось до этого. Как пишет The Washington Post, более двух десятилетий назад ученые, проводившие раскопки в пустыне на севере Чада, обнаружили ...