Архив меток: Сновидение

Известно, что ужин непосредственно перед сном может вызвать изжогу и расстройства пищеварения / фото ua.depositphotos.comСторонники ранних ужинов утверждают, что такая привычка не только помогает избежать очередей в ресторанах, но и положительно влияет на здоровье, пишет The Independent. Эксперты согласны: если ужинать за несколько часов до сна, можно улучшить его качество. В последнее время в TikTok набирает популярность тренд на так ...

Бессонница может приводить к структурным изменениям в участках мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и контроль эмоций / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comНарушения сна, в частности бессонница, могут приводить к заметным структурным изменениям в участках мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и контроль эмоций. Как пишет The Independent, к такому выводу пришли авторы нового исследования. Отмечается, что предыдущие научные работы уже ...

Сны видят все люди, причем по несколько раз за ночь / фото – pixabay.comМногие хотя бы раз просыпались с ощущением полной усталости после ночи, наполненной яркими снами. Ученые объясняют, что дело не столько в содержании сна, сколько в его качестве и особенностях работы мозга во время отдыха, пишет The Independent. Как отмечается в статье, после ярких снов голова может казаться ...

Ученые узнали, что снится крысам / фото ua.depositphotos.comУченые выяснили, что сны видят не только люди, но и животные, в частности крысы, обезьяны и даже осьминоги. Об этом на страницах Discoverwildlife пишет писательница и магистр в области эволюционной биологии Беки Хупер. По ее словам, науке теперь точно известно, что сон выполняет несколько функций, например, позволяет организму исцелиться, укрепить память, очистить мозг ...

Исследователи изучили влияние кофе на сон / фото PxhereЧасто люди замечают, как после сокращения употребления кофе с кофеином сны становятся ярче. Хотя прямых доказательств этого явления в научных исследованиях немного, ученые объясняют возможный механизм, пишет The Independent. Исследование влияния кофе на сон, которое провели ученые из Института Эпплтона и Австралийского католического университета, помогают понять, почему это может происходить. Ученые напомнили, ...