Архив меток: Щитовидная железа

Ученые рассказали, в каких раститльых продуктах мого белка / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЯйца считаются одним из популярных продуктов для завтрака благодаря высокому содержанию белка, но есть и растительные продукты, которые могут обеспечить организм еще большим количеством этого нутриента. Два крупных яйца содержат около 12,6 грамма белка. При этом некоторые растительные продукты содержат значительно больше белка в одной порции, а также ...

Ученые развенчали миф о кортизоле, созданный соцсетями / фото ua.depositphotos.comКортизол получил репутацию главного виновника лишнего веса, бессонницы и хронической усталости. Однако, этот гормон необходим организму, а опасность представляет не он сам, а нарушения его выработки. Как отметило издание Multi-vitamin, в последнее время кортизол стал одним из самых обсуждаемых гормонов. Блогеры его часто называют причиной появления жира на животе, постоянной тревожности, плохого сна ...

Сыворотка для роста ресниц может иметь неприятные последствия / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comСыворотки для роста ресниц стали одним из самых популярных бьюти-трендов последних лет – с их помощью якобы можно отрастить более длинные, густые и темные ресницы всего за несколько недель использования. Врач-офтальмолог, ретинолог и основательница клиники Olive Clinic Beauty & Eyes Ольга Венедиктова рассказала в комментарии УНИАН, почему такие ...

Отдельно упоминаются заменители соли на основе калиевых солей фото ua.depositphotos.comОказывается, банан, который традиционно считается главным источником калия, на самом деле уступает как минимум двадцати другим продуктам, сообщает Health. Один средний банан содержит 375 мг калия – это около 11–14 % суточной нормы, тогда как некоторые овощи, бобовые и даже молочные продукты дают организму значительно больше этого минерала. Калий – необходимый ...

Ученые ответили, полезно ли пить воду из медного стакана / фото uadepositphotos.comВ соцсетях набирает популярность тренд на питье воды, которая настаивалась в медной кружке или сосуде в течение нескольких часов или всей ночи. Сторонники такой практики утверждают, что она помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет, уменьшить воспаление и даже замедлить процессы старения, пишет Verywellhealth. Но диетологи призвали отнестись к такому тренду ...

Фото ua.depositphotos.comХроническая усталость давно перестала быть редкой проблемой. Постоянная сонливость, снижение концентрации, отсутствие мотивации и ощущение, что сил не хватает даже на простые задачи, – это не просто последствия занятости. Это сигнал организма о том, что внутренние ресурсы истощены. Один из первых шагов к восстановлению – поддержка организма изнутри. Витамины и микроэлементы помогают восполнить дефициты, которые напрямую влияют на уровень ...

Путин ищет способы продлить себе жизнь / скриншотРоссийский диктатор Владимир Путин тратит миллиарды долларов на исследования разнообразных методик в области борьбы со старением, включая печать органов, использование мини-свиней и воздействие сверхнизких температур. Как пишет The Wall Street Journal, стремление Путина к вечной жизни теперь является государственным приоритетом. Так, в прошлом месяце российское правительство объявило, что ученые разрабатывают генную терапию, направленную ...

Рыбные консервы недорогие и легкодоступные / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы ценны тем, что содержат много омега-3 жирных кислот, белка, витаминов D и B12. В то же время они недорогие и легкодоступные. О самых полезных из них рассказало издание Verywell Health. 1. Сардины Отмечается, что 100 граммов сардин содержат 24,6 грамма высококачественного белка; 982 миллиграмма омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая ...

Лосось, скумбрия, сельдь – одни из самых полезных видов рыбы / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comРыба – это источник белка. К тому же она вкусная, и ее легко и быстро готовить. Но есть и другие причины, по которым диетологи рекомендуют есть рыбу. Об этом пишет Food & Wine. Многие виды рыбы содержат впечатляющее количество питательных веществ, в частности омега-3 жирных кислот, ...

Дневной сон сокращает продолжительность жизни / фото ua.depositphotos.comЕжедневный дневной сон может негативно влиять на здоровье и даже на продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые Медицинского центра Массачусетской больницы общего профиля Бригхэм и Университета Раш, пишет Realsimple. Отмечается, что в исследовании, проведенном среди 1338 взрослых в возрасте 56 лет и старше в течение 19 лет, было обнаружено, что частые дневные сны связаны ...