Архив меток: Сердечно-сосудистые заболевания

Употребление кофе влияет на уровень артериального давления / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comЕсли вы заботитесь о своем артериальном давлении, стоит обратить внимание на то, сколько кофеина вы потребляете ежедневно, ведь любимые напитки могут влиять на ваше состояние больше, чем вы думаете. Об этом пишет EatingWell. Что касается влияния кофе или других напитков с кофеином на артериальное давление, то трое диетологов, ...

Цельнозерновые продукты включают хлеб, муку, крупы, макароны / Коллаж УНИАН, фото magnific.comЦельнозерновые крупы давно считаются основой здорового питания, однако не каждая упаковка с такой маркировкой гарантирует реальную пользу: часто под видом «цельнозерновых» продают продукты с минимальным содержанием цельного зерна или чрезмерной обработкой. Врач-терапевт и нутрициолог Александра Билаш объяснила в комментарии УНИАН, как понять, что крупа – цельнозерновая, чем отличаются различные ...

Рыбные консервы недорогие и легкодоступные / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы ценны тем, что содержат много омега-3 жирных кислот, белка, витаминов D и B12. В то же время они недорогие и легкодоступные. О самых полезных из них рассказало издание Verywell Health. 1. Сардины Отмечается, что 100 граммов сардин содержат 24,6 грамма высококачественного белка; 982 миллиграмма омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая ...

Овсянка и тост с авокадо — два самых популярных варианта завтрака/ Коллаж УНИАН, 4mama.com.ua, фото ua.depositphotos.comКонтроль уровня холестерина имеет ключевое значение для общего здоровья. При этом ежедневные привычки, включая то, что вы едите и как двигаетесь, могут существенно повлиять на ситуацию. Два самых популярных варианта завтрака – это овсянка и тост с авокадо, пишет EatingWell. Оба считаются полезными для сердца, но какой ...

Это может быть особенно полезно для тех, кто работает сидя или часто испытывает тяжесть в ногах и плохое кровообращение / фото ua.depositphotos.comЕсть вид физических упражнений, который одновременно задействует все тело, но при этом не перегружает суставы. Кроме того, он может оказать очень положительное влияние на сердце, кровообращение и легкие. Об этом пишет Egeszsegkalauz. Речь идет о плавании, которое не только ...

Эти сливы — отличный ингредиент для летних десертов / Коллаж УНИАН, фото ВикипедияСливы мирабель, несмотря на свою доступность и исключительную пользу для здоровья, часто остаются незамеченными. Однако они содержат множество ценных полезных веществ, и их стоит чаще включать в свой рацион, пишет portalspozywczy.pl. Сливы мирабель содержат витамины С, А, калий, магний, железо и клетчатку. Они идеально подходят для диабетиков, содержат много ...

Узнайте, чем опасен и насколько смертелен хантавирус / коллаж УНИАН, фото pixabay.comНа круизном лайнере в Атлантическом океане произошла вспышка хантавируса – вирусного заболевания, передающегося от крыс и способного поражать легкие и почки. Вирус распространяется среди пассажиров корабля, также зафиксированы летальные случаи. Многие люди опасаются возникновения хантавирусной пандемии, как это случилось с коронавирусом. Мы собрали самые важные факты, которые нужно знать ...

Дневной сон сокращает продолжительность жизни / фото ua.depositphotos.comЕжедневный дневной сон может негативно влиять на здоровье и даже на продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые Медицинского центра Массачусетской больницы общего профиля Бригхэм и Университета Раш, пишет Realsimple. Отмечается, что в исследовании, проведенном среди 1338 взрослых в возрасте 56 лет и старше в течение 19 лет, было обнаружено, что частые дневные сны связаны ...

В период жары люди могут испытывать слабость, апатию или головную боль / Фото: УНИАН, Владимир КовальНаиболее чувствительны к колебаниям температуры и жаре три основные категории людей. Об этом в эфире»Киев 24″ сказала Александра Телегузова, врач-кардиолог Центра кардиологии и кардиохирургии. Отвечая на вопрос о резких скачках температуры и высоких температурах воздуха, она напомнила, что наиболее чувствительны к этому – люди с ...

Авокадо очень полезно для здоровья / коллаж УНИАН, фото freepik.comДиетологи утверждают, что употребление одного авокадо в день может продлить жизнь и улучшив общее качество питания. Группа ученых из Университета штата Пенсильвания провела исследование, чтобы выяснить, правдиво ли это утверждение, пишет Earth. «Авокадо — это продукт, богатый питательными веществами, содержащий много клетчатки. Мы хотели выяснить, приведет ли регулярное употребление этого продукта к ...