Архив меток: Пища

Чрезмерное количество соли повышает кровяное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВероятно, вы уже знаете, что соль вредна при повышенном кровяном давлении. А если отказаться от нее всего на неделю, то вы сможете заметить положительные изменения в организме. Об этом пишет VerywellHealth в статье, содержание которой проверила доктор фармацевтических наук Патрисия Микула. Отмечается, что уменьшение потребления соли всего на одну неделю ...

Яйца, йогурт, творог – отличные варианты завтрака при диабете / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМногие блюда, которые мы привыкли есть на завтрак, могут повышать уровень сахара в крови так же быстро, как кусочек торта. Если у вас диабет или вы хотите избежать его появления, нужно тщательно выбирать, что есть утром, пишет Health в материале, содержание которого проверила доктор медицинских наук, эндокринолог ...

Цены на продукты питания и безалкогольные напитки за последний месяц выросли на 0,8% / фото ua.depositphotos.comИнфляция на потребительском рынке в Украине в январе по сравнению с декабрем 2025 года составила 0,7%, по сравнению с январем прошлого года – 7,4%. Об этом сообщает Государственная служба статистики. На потребительском рынке цены на продукты питания и безалкогольные напитки за последний месяц выросли на ...

Специи не только улучшают вкус блюд, но и приносят пользу здоровью / фото ua.depositphotos.comСпеции не только улучшают вкус блюд – они еще и полезны для здоровья. Когда речь идет о снижении уровня сахара в крови и улучшении резистентности к инсулину, чаще всего рекомендуют корицу. Но есть и другие эффективные приправы, которые также стоит добавить в рацион, пишет EatingWell. Специей №1 ...

Брюссельская капуста имеет особое значение для здоровья сердца / фото pxhere.comОдин из способов улучшить здоровье сердца – правильное питание. Причем некоторые продукты имеют особое значение для этого органа. Например, брюссельская капуста. Об этом пишет Eatingwell. По словам доктора медицинских наук, кардиолога Карла Лави-младшего, брюссельская капуста — один из лучших вариантов для здоровья сердца, и «многие об этом не думают». «Брюссельская ...

Оказывается жирные молочные продукты очень полезны для мозга / фото ua.depositphotos.comНовые рекомендации по питанию советуют выбирать молочные продукты с высоким содержанием жира, но придерживаться при этом нормы. Дело в том, что недавнее исследование связало употребление жирного сыра и сливок с более низким риском развития деменции, пишет Verywellhealth. Отмечается, что это исследование является самым масштабным на сегодняшний день, изучающим потенциальную связь между потреблением ...

Хотя лосось считается главным источником омега-3, есть еще продукты, в которых много этих жирных кислот / фото ua.depositphotos.comЖирные кислоты омега-3 играют решающую роль в поддержании общего здоровья. В отличие от других типов жиров, организм не может сам производить достаточное количество омега-3, а это значит, что человек  должен получать их из пищи. Как пишет Eatingwell, лосось часто называют кладезем омега-3 и это правда, ...

Как получить помощь от ООН в 2026 году / Коллаж УНИАН, фото ReutersУкраинцы из прифронтовых регионов в 2026 году смогут получить денежную и продовольственную помощь от Всемирной продовольственной программы ООН. Поддержка предоставляется в нескольких форматах – в зависимости от ситуации с безопасностью и доступом к магазинам. Об этом сообщили представители программы ООН в интервью РБК-Украина. Кто может получить помощь Помощь ...

Можно ли есть квашеную капусту каждый день / ua.depositphotos.comКвашеную капусту часто называют суперфудом. Мы спросили у специалиста, чем полезна квашеная капуста — действительно ли этот продукт улучшает пищеварение и помогает похудеть и кому стоит быть осторожным с этим продуктом. Ранее мы также рассказывали, сколько должна стоять квашеная капуста и как понять, что ее уже есть нельзя. Правда ли, что квашеная ...

Диетологи назвали самій полезній хлеб / фото ua.depositphotos.comВыбор полезного хлеба в супермаркете должен водится к тому, который содержит клетчатку, питательные вещества и обеспечивает чувство сытости. 1. Ищите 100% цельнозерновой хлеб Один из важнейших показателей полезности хлеба — это изготовлен ли он из цельного зерна. Цельное зерно включает отруби, зародыш и эндосперм – части зерна, которые содержат клетчатку, витамины группы В, железо, ...