Архив меток: Печень

Витамин В12 можно получать не только из яиц / фото freepik.comЯйца считаются хорошим источником витамина B12, который поддерживающего работу нервной системы и метаболизм. В одном яйце содержится 0,5 микрограмма, или 19% от суточной нормы витамина В12, однако есть другие продукты, содержащие значительно больше этого витамина на порцию, пишет Health. 1. Говяжья печень Витамин B12: 70,7 микрограммов (мкг); Размер порции: 85 ...

Чай из каркаде очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comУпотребление чая из гибискуса поддерживает здоровье сердца и помогает контролировать вес. Это низкокалорийный напиток, богатый антиоксидантами. 1. Повышает уровень антиоксидантов Чай из гибискуса является богатым источником витамин С, каротиноидами и антоцианами, которые нейтрализуют свободные радикалы, защищая от окислительного стресса, который вызывает повреждение клеток и воспаление. И то, и другое способствует преждевременному старению ...

Что помогает снять похмелье, а от чего лучше отказаться / freepik.comУниверсальное и мгновенное средство от похмелья — это миф. Однако правильно подобранные напитки, еда и режим восстановления помогают организму быстрее восстановиться после интоксикации алкоголем. Гастроэнтеролог рассказала, что на самом деле стоит пить и есть после застолья, а от каких «проверенных» методов лучше отказаться. Что помогает от похмелья быстро  Как избавиться ...

Врач рассказал, какая еда снижает тягу к алкоголю и подходит для закусывания / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comПриближаются новогодние праздники, которые традиционно сопровождаются застольем. Это тяжелый период для печени. Чтобы встретить Новый год 2026 с ясной головой и не страдать от похмелья, важно запомнить правила разумного употребления спиртного. Украино-американский врач Джафарзаде Шейх Эбрагим Аболгасемович эксклюзивно для УНИАН рассказал, как защитить желудок ...

Копченые продукты могут быть опасными / коллаж УНИАН, фото pxhere.comКопченые продукты для многих — любимый деликатес, но способы их приготовления существенно отличаются. Гастроэнтеролог Медицинского дома Odrex Павел Андрющенко рассказал УНИАН, чем отличаются продукты горячего и холодного копчения, какие риски они несут для здоровья и кому копчености в рационе стоит ограничить. Какая разница между горячим и холодным копчением? Копчение — это ...

По словам шеф-повара, запах квашеной капусты должен быть приятным, с легкой ноткой естественного брожения / коллаж УНИАНО пользе квашеной капусты говорят много, в частности она улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. УНИАН пообщался с шеф-поваром Тарасом Шевченко, чтобы узнать, как правильно хранить этот продукт и вовремя выявить признаки порчи. А врач-гастроэнтеролог Павел Андрющенко нам рассказал о том, чем опасны ...

Врач объяснила, какие анализы надо сдавать ежегодно / коллаж УНИАН, фото pexels.comСуществует определенный перечень, какие анализы нужно сдавать, чтобы иметь представление о состоянии своего здоровья. Такое понятие как «полный чекап организма» стало очень популярным в последнее время, но далеко не всегда трата денег имеет смысл. Врач-диетолог в клинике диетологии Самойленко, эндокринолог, терапевт, ассистент кафедры внутренней медицины КНУ имени Тараса Шевченко ...

Витамином D богат не только лосось / фото ua.depositphotos.comПолучить достаточное количество витамина D только из пищи сложно, но если говорить о пищевых источниках, лосось занимает одно из первых мест, обеспечивая почти 400 международных единиц (МЕ) в каждой порции. Тем не менее, он не единственный продукт, богатый этим важным питательным веществом, которое поддерживает нервную, мышечную и иммунную функции, а также помогает организму усваивать ...

Свекольный сок очень полезен для здоровья / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМиллионы людей страдают от высокого кровяного давления, более того — бороться с такой проблемой, в основном, предпочитают именно с помощью таблеток. Тем не менее оказалось, что помогают и «народные» средства — узнайте, как пить сок из свеклы, чтобы нормализовать самочувствие. Чем хорош сок свеклы — польза и вред для организма ...

Кофе очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comКофе — это больше чем просто ритуал для начала дня, он богат антиоксидантами и даже может быть полезен для здоровья. Однако, как пишет Verywellhealth, небольшие изменения, от того, что вы добавляете в кофе, до способа его заваривания, могут оказать влияние на здоровье. Вот несколько самых полезных способов насладиться кофе, подтвержденных диетологией. 1. Пейте ...