Архив меток: Одышка

Физиолог объяснил преимущества ВИИТ / фото ua.depositphotos.comВысокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) помогают не только эффективно сжигать жир, но и сохранять мышечную массу, что особенно важно с возрастом. К такому выводу пришли исследователи из Университета Саншайн-Кост (Австралия), пишет Prevention. В исследовании приняли участие 123 физически активных человека со средним возрастом 72 года. Хотя все участники имели нормальный индекс массы тела, процент жира в организме ...

Некоторые изменения на лице могут свидетельствовать о дефиците железа в организме / фото pixabay.comДефицит железа может проявляться не только снижением уровня энергии. Его симптомы часто заметны на лице и в глазах, хотя эти признаки могут иметь и другие причины, пишет Verywell Health. Как подчеркнула автор статьи, доктор фармацевтических наук Айеша Гульзар, если вы заметили какой-либо из перечисленных ниже признаков, особенно ...

Усталость является одним из симптомов недостатка магния в организме / фото ua.depositphotos.comМагний играет ключевую роль в работе сердца, мозга, мышц и здоровье костей, однако многие люди не получают его в достаточном количестве. Ученые предупредили, что нехватка этого минерала может проявляться не только судорогами, но и постоянной усталостью, бессонницей и даже проблемами с концентрацией внимания, пишет Eatingwell. По словам специалистов, обратить ...

Врач рассказал, как киевлянам справиться с последствиями пожаров в Чернобыле / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, УНИАНВ Киеве из-за пожаров, вызванных вражеской атакой в ночь на 2 июля и в Чернобыльской зоне, а также из-за отсутствия ветра фиксируется ухудшение состояния воздуха. Людям рекомендуется закрывать окна и ограничить время пребывания на улице. Об этом в комментарии УНИАН сказал врач и советник мэра ...

Изначально уровень кислорода внутри был нормальным – 21% фото ua.depositphotos.comВ 1991 году восемь человек заперлись в герметичной стеклянной конструкции в пустыне Аризоны, чтобы прожить два года в полностью изолированной экосистеме. Однако кислород в их «мире» начал постепенно исчезать – и пришлось закачивать его извне, пишет Space Daily. Biosphere 2 – это огромное стеклянное сооружение площадью три акра недалеко от города ...

Ученые исследовали коронавирус летучих мышей и пришли к неутешительным выводам / ua.depositphotos.comКоронавирус, циркулирующий среди летучих мышей, может использовать новые способы для заражения человеческих клеток. Об этом свидетельствует новое исследование, пишет The Telegraph. В работе, опубликованной в Nature, ученые проанализировали спайковые белки коронавирусов, которые переносят летучие мыши в Кении. Именно эти участки, связывающиеся с рецепторами, позволяют вирусам проникать в клетки человека. ...

Инфаркт чаще всего случается именно в эти часы — кардиологи назвали самое опасное время / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВ фильмах инфаркты случаются ночью или в моменты сильного стресса, и выглядят весьма драматично. Однако, по словам кардиологов, это не имеет ничего общего с инфарктами в реальной жизни. Симптомы инфаркта  Кардиолог Уильям Джаффе рассказал, что у женщин и мужчин симптомы инфаркта разные. Хотя ...

Новый штамм коронавируса Цикада может быть особенно опасен для детей / фото ua.depositphotos.comКоронавирус продолжает распространяться по миру и постоянно мутирует. Ученые выделили новый штамм Covid-19, который уже появился в 23 странах. Разновидность ВА.3.2 потенциально может быть особенно опасна для детей, поэтому о его симптомах особенно важно знать родителям. Сообщений о появлении этого варианта коронавируса в Украине пока не появлялось. Что ...

Ученіе рассказали, от каких болезней спасает бег / фото ua.depositphotos.comКороткие, несколькоминутные упражнения, например, бег до автобусной остановки, значительно снижают риск артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. По словам исследователей, подъем по лестнице, активные игры с детьми или быстрая ходьба между делами могут принести пользу здоровью, пишет Mirror. В исследовании китайских ученых приняли участие 96 тыс. человек, которые в течение недели носили устройство, ...

То, что вы делаете сразу после пробуждения, влияет на здоровье сердца / фото ua.depositphotos.comЗабота о сердце может улучшить качество жизни и способствовать долголетию. И дело не только в правильном питании, тренировках и соблюдении рекомендаций врача. Существует много повседневных привычек, которые поддерживают здоровье этого важного органа и которые ему вредят, пишет Parade. Эксперты по вопросам здоровья сердца, с которыми пообщалось издание, ...