Архив меток: Нервная система

Ходьба – простое и эффективное упражнение, помогающее похудеть / фото pxhere.comПохудение – сложный процесс в любом возрасте, но когда вам за 50 – это особенно трудно. Причем это касается и мужчин, и женщин, пишет Parade. «Похудение в возрасте 50 лет может быть сложным главным образом из-за гормональных, мышечных, скелетных и метаболических изменений, связанных со старением», – говорит сертифицированный персональный тренер ...

Жирная рыба обеспечит остроту ума и предотвратит сердечные болезни / колаж УНІАНЖирная рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот — незаменимых жиров, имеющих решающее значение для поддержания здоровья сердца и мозга. Поскольку организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, их необходимо включать в рацион, пишет Verywellhealth. 1. Лосось Эта рыба содержит от 1 до 3 грамм (г) омега-3 на ...

Когда лучше есть яблоки — ответ специалистов / фото PixabayЯблоки считаются одним из самых простых и полезных перекусов. Этот фрукт низкокалориен, богат клетчаткой, витаминами и продается в магазинах в большом ассортименте. Однако специалисты отмечают, что время его употребления может влиять на то, как организм усваивает содержащиеся в нем питательные вещества. Как пишет Kobieta, человеческий организм работает по циркадным ритмам. В ...

Украина является одной из стран с самым высоким потреблением молочных продуктов в мире / Коллаж УНИАН, фото pxhere.comПольза и вред молока давно известны, и этот продукт остается одним из самых распространенных в ежедневном рационе. В то же время в магазинах можно найти десятки его вариантов – от обезжиренного до безлактозного или растительного. Врач-гастроэнтеролог Медицинского дома Odrex Николай Калиниченко в комментарии ...

Чем полезны кофе и чай / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВаша любимая чашка по утрам – это гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Клинические исследования доказывают: выбор между кофе и зеленым чаем определяет, как именно ваш метаболизм и нервная система «проснутся» сегодня. Однако разница не только в бодрости, один напиток ускоряет сжигание жиров, а другой – активирует гены долголетия, пишет ...

Осььминоги могли бы эволюционировать в вид, способный строить цивилизации после вымирания человека, считает биолог/ фото ВикипедияБиолог Тим Коулсон из Оксфордского университета годами изучал, как меняются экосистемы, когда исчезают высшие хищники. На основе этих наблюдений он предположил, какие виды в конечном итоге заняли бы место человека в экосистеме Земли, если бы люди исчезли. И его вывод действительно может удивить, пишет dailygalaxy.com. Возможные ...

Тело человека начинает сильно меняться после 65 лет / фото ua.depositphotos.comПосле 65 лет тело человека меняется таким образом, что это может быть по-настоящему пугающим, особенно, если человек ничего не подозревает о существовании таких изменений, и врач ему о них никогда ничего не говорил на осмотрах. Издание VegOut написало о возрастных изменениях, которые могут внезапно произойти с человеком и напугать его. 1. Брови ...

Печень настолько полезна, что лучше много ее не есть / Коллаж УНИАН, фото freepik.comПечень фильтрует кровь, выводит токсины и вырабатывает желчь, необходимую для переваривания жиров. При этом самый распространенный вопрос – не какая печень вкуснее, а какая полезнее, так что если вы уже думаете о том, что приготовить из печени, не стоит спешить: сперва важно узнать о возможных противопоказаниях и ...

Навального могли отравить эпибатидином / Фото: REUTERSВ биоматериалах российского оппозиционного политика Алексея Навального обнаружили сверхтоксичное вещество эпибатидин. Как пишет The Insider, это подтвердили лаборатории в пяти европейских странах – Великобритании, Швеции, Франции, Германии и Нидерландах. Несколько независимых лабораторий проанализировали образцы и зафиксировали наличие эпибатидина – токсина, который содержится в коже американской лягушки-древолаза и считается чрезвычайно опасным. По информации The Insider, ...

Потомок одной из двух первых ветвей животных оказался медузой, тогда как вторая ветвь породила все остальные виды животных / фото ВикипедияУченые сделали прорыв в понимании эволюции животных, найдя момент, когда на условном «Дереве жизни» животные впервые разделились на два отдельных вида. Как пишет Popular Mechanics, эволюционный раскол произошел примерно 600 миллионов лет назад, дав старт современному биологическому разнообразию на планете. ...