Архив меток: Минерал

В каком виде тыква самая полезная и как она влияет на здоровье / коллаж УНИАН, фото pexels.comТыква — один из самых популярных осенних продуктов: ее запекают, варят, добавляют в супы, выпечку и другие блюда. В ней содержатся витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты, необходимые организму. Рассказываем, в каком виде тыква самая полезная, как она влияет на здоровье и кому стоит есть ее ...

Пища – фактор, влияющий на артериальное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВысокое давление – это состояние, которое повышает риск сердечного приступа и инсульта. Однако существуют меры, которые можно принять для предотвращения этой проблемы. Один из самых эффективных – питание. С одной стороны, нужно есть больше продуктов, которые защищают от высокого давления, с другой – избегать тех, которые могут его вызвать, ...

Фисташки могут снижать давление при регулярном употреблении / фото pxhere.comЕсли вы хотите питаться более здоровой пищей, чтобы контролировать высокое артериальное давление, отличным вариантом станут фисташки. Сочетание калия, полезных жиров, антиоксидантов и других растительных соединений в их составе может помочь поддерживать здоровое артериальное давление, пишет Verywell Health. Учёные установили, что фисташки могут помогать снижать артериальное давление. Исследование, опубликованное в журнале Complementary ...

Учёные рассказали, что нужно есть для здоровья костей / фото ua.depositphotos.comПравильное питание играет важную роль в поддержании прочности костей. Особенно это актуально с возрастом, когда минеральная плотность костной ткани снижается. По словам учёных, включение в рацион продуктов, богатых кальцием, витамином D, магнием, витамином K, фосфором и белком, поможет поддерживать здоровье костей, пишет Health. 1. Сливы и чернослив Исследования показали, что ...

Диетологи назвали виды муки, которые полезнее пшеничной / коллаж УНИАН, фото pexels.comВ основном, для приготовления пищи, особенно выпечки, хозяйки используют пшеничную муку. Она привычнее многих других видов, да и достаточно предсказуема. Однако есть возможность вывести кулинарию на другой уровень, а также немного похудеть, снизив калорийность за счет использования других видов муки. Рассказываем, какая мука полезная и чем можно заменить пшеничную. ...

Астронавты «Аполлона-15» нашли необычный камень: что он рассказал о прошлом Луны / Коллаж УНИАН, фото Reuters, NASAВ 1971 году астронавты миссии «Аполлон-15» нашли на Луне необычный белый камень, который впоследствии оказался частью древней лунной коры. Образец получил название «камень Бытия» и стал одним из важных доказательств ранней истории спутника Земли, пишет Economic Times. Камень под номером 15415 астронавты Дэвид Скотт ...

Состояние ногтей говорит об общем здоровье организма / фото ua.depositphotos.comНогти могут не только быть показателем общего состояния организма, но и сигнализировать о некоторых проблемах со здоровьем. По словам врача семейной медицины Бринны Коннор, состояние ногтей может зависеть и от того, получает ли организм достаточное количество определенных витаминов и минералов, пишет Prevention. Какие витамины нужны для здоровья ногтей Биотин. Он участвует ...

Что об этом известно / фото Mindat.orgРоссийские исследователи обнаружили новый минерал на Кольском полуострове на северо-западе России. Названный Kola Ashcroftine, он, по утверждению российских властей, имел бы ценность выше, чем у золота. По данным российского Министерства науки и высшего образования, минерал до сих пор был неизвестен науке и мог бы иметь важные применения в исследованиях и промышленности. Открытие стало результатом сотрудничества ...

Интересный случай / фото WikipediaМетеорит Гоба в Намибии – крупнейший известный природный кусок железа на Земле, весящий сегодня около 60 метрических тонн. По простой логике и физике металлический объект такой массы должен был врезаться в планету с катастрофической силой и оставить кратер. Около 80 000 лет назад он врезался в Землю, но оглянитесь вокруг – и никакого кратера вы не ...

Магний можно восполнить из самых разных источников / фото ua.depositphotos.comДефицит магния встречается довольно часто, но, к счастью, восполнить его не так сложно. Причем получить этот важный минерал можно не только из специальных добавок, но и из привычных продуктов. О том, в каких овощах много магния и как правильно включать их в рацион, рассказали эксперты из портала VeryWell Health. Что нужно ...