Архив меток: Лютеин

Ученые ответили, что полезнее для сердца / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВареные яйца и творог — популярные продукты с высоким содержанием белка. Они также содержат много витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые поддерживают здоровье сердца. Вареные яйца против творога В целом, как пишет Verywellhealth, творог содержит больше белка, кальция, калия и фосфора, чем вареные яйца. Однако, как доказали исследования,  яйца содержат больше железа ...

Кроме моркови, есть и другие продукты, необходимые для здоровья глаз / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comНе существует никакого «волшебного» продукта, который гарантировал бы идеальное зрение. Здоровье глаз зависит от ряда факторов: генетики, возраста, образа жизни и даже окружающей среды. Однако определенные продукты все же могут поддерживать зрительную функцию. Известно, что к таким относится морковь. Но не только она, пишет диетолог ...

Диетологи назвали самые лучшие продукты для печени / фото ua.depositphotos.comКрестоцветные овощи, листовая зелень, свекла и артишоки входят в число лучших овощей, которые следует употреблять чаще для здоровья печени. Они богаты растительными соединениями и антиоксидантами, которые помогают защитить клетки печени и поддерживают естественные процессы детоксикации организма, пишет Eatingwell. «Печень удивительно устойчива, если ее правильно поддерживать, и овощи играют в этом ключевую роль», ...

Это блюдо помогает женщинам оставаться сильными и здоровыми / фото ua.depositphotos.comКогда человеку исполняется 50, потребности организма в питании меняются. Ему нужно ольше белка, а определенные микронутриенты становятся еще важнее для поддержания силы и общего здоровья. Как пишет Parade, хорошая новость состоит в том, что удовлетворить эти потребности можно, не прибегая к добавкам или таблеткам. Спортивный диетолог Роксана Эхсани отметила, что ...