Архив меток: Инсулинорезистентность

Сахар в больших количествах вреден для печени / коллаж УНИАН, фото pixabay.com, ua.depositphotos.comРацион с высоким содержанием сахара может быть опасен для здоровья: он приводит к увеличению веса, повышенному риску кариеса, а также может повреждать печень. Об этом пишет Health. В целом сахар может быть частью здорового рациона: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует мужчинам ограничивать ежедневное потребление добавленного сахара до 36 граммов ...

Одним из продуктов, снижающих давление, является руккола / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comПродукты, которые вы регулярно употребляете, могут играть важную роль в контроле артериального давления и поддержании здоровья сердца. Четверо кардиологов рассказали, какую пищу они часто употребляют и почему считают её хорошим выбором для поддержания здорового артериального давления, пишет Verywell Health. Первый такой продукт – это лосось. О его пользе рассказал ...

Пища – фактор, влияющий на артериальное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВысокое давление – это состояние, которое повышает риск сердечного приступа и инсульта. Однако существуют меры, которые можно принять для предотвращения этой проблемы. Один из самых эффективных – питание. С одной стороны, нужно есть больше продуктов, которые защищают от высокого давления, с другой – избегать тех, которые могут его вызвать, ...

Некоторые продукты, которые принято употреблять на ужин, повышают уровень сахара в крови сильнее, чем торт / фото freepik.comНекоторые блюда, которые мы едим вечером, могут повысить уровень сахара в крови сильнее, чем сладости. По словам диетологов, их не стоит класть себе в тарелку. Об этом пишет Verywell Health. Во-первых, это белый хлеб, а также такие хлебобулочные изделия, как бублики, булочки, рулеты. ...

Люди, принимающие препараты GLP-1, нередко отмечают истончение волос / фото pixabay.comНовое исследование свидетельствует о том, что популярные препараты для похудения могут иметь не только преимущества в борьбе с лишними килограммами. Как сообщает Newsweek, исследователи из NYU Langone Health установили, что мужчины, генетически предрасположенные к мужскому типу облысения, могут подвергаться повышенному риску выпадения волос при применении препаратов класса GLP-1, таких как ...

Кардиологи рассказали о рисках для сердца, которые могут подстерегать женщин после 50 лет / фото ua.depositphotos.comКардиологи назвали привычку после обеда, которая негативно влияет на здоровье сердца женщин после 50 лет. Речь идет о длительном сидении после еды – специалисты советуют заменить его короткой прогулкой, пишет Parade. Дело в том, что с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. По словам кардиолога Альберто ...

Среди различных видов рыбных консервов особое внимание привлекают сардины / фото ua.depositphotos.comНа полках магазинов представлено множество разновидностей консервированной рыбы, поэтому выбрать подходящий вариант может быть непросто. Чтобы помочь сориентироваться, издание EatingWell спросило сертифицированных диетологов, какой вариант является самым полезным. Все они назвали сардины. По данным Министерства сельского хозяйства США, сардины – это богатая питательными веществами рыба, которая является источником омега-3 ...

Увеличение количества чеснока в рационе может снизить уровень холестерина / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comУвеличение потребления чеснока может оказать положительное влияние на уровень холестерина. Сырой чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое благотворно влияет на здоровье сердца. Об этом пишет Verywell Health в статье, содержание которой проверила диетолог Эллисон Харрис. Однако тем, кто решил увеличить количество чеснока в рационе, чтобы ...

У тех, кто употреблял три порции молочных продуктов, не наблюдалось неблагоприятных показателей уровня холестерина или липидов в крови / фото — ua.depositphotos.comПолножирные молочные продукты могут быть частью здорового рациона. Об этом пишет ScienceDaily. Ученые под руководством профессора Университета Торонто Харви Андерсона в своем исследовании дополнили растущий объем данных о пользе молочных продуктов. Они провели масштабный эксперимент. В ходе 12-недельного исследования 74 ...

Ученые рассказали, какой чай пить для снижения воспаления в организме / фото ua.depositphotos.comЗеленый чай считается одним из самых полезных напитков, при этом его регулярное употребление имеет одно важное преимущество для здоровья. По словам диетологов, этот напиток способен помочь организму бороться с хроническим воспалением, которое связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и нейродегенеративных нарушений, пишет Eatingwell. Как доказали исследования, ...