Архив меток: Фасция

Некоторая обувь может безвозвратно навредить стопам / Коллаж УНИАН, фото magnific.comНебольшие неудобства при ходьбе многие люди обычно списывают на усталость или возраст, хотя нередко причина гораздо проще – неподходящая обувь. Именно она ежедневно создает повышенную нагрузку на стопы, постепенно провоцируя боль и деформации. Ранее мы писали, какие упражнения для укрепления мышц самые эффективные, а о том, почему болят стопы ног при ...

Боль в коленях можно облегчить, добавив в свои упражнения простую технику ходьбы / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВсем известно, что физическая активность полезна для здоровья. Однако боль и дискомфорт являются одними из главных причин, по которым люди избегают двигательной активности, а боль в коленях и подошвенный фасциит – среди самых распространенных проблем, пишет The Independent. Физиотерапевт и соавтор книги «Ходите: от ...