Архив меток: Чай

Один напиток может продлить жизнь / фото pxhere.comНекоторые горячие напитки оказывают доказанное положительное влияние на здоровье, особенно при регулярном употреблении, например кофе – второй по популярности напиток в мире после воды. Об этом пишет Science Focus. Отмечается, что, используя обширную базу данных UK Biobank, исследователи выяснили: люди, выпивающие одну-две чашки кофе в день, как правило, живут дольше. Подобный эффект выявило ...

Диетологи рекомендуют постоянно пить воду / фото ua.depositphotos.comВода играет ключевую роль в работе организма, однако многие не выпивают рекомендованную суточную норму. Диетологи поделились советами, которые помогут сделать употребление воды ежедневной привычкой, пишет Bhg. По словам диетолога Энди Ли Гонсалес, большинству взрослых рекомендуется употреблять около 8–12 стаканов жидкости в день. Всегда носите с собой бутылку с водой Диетолог Кэролайн Пассеррелло посоветовала ...

Он хорошо увлажняет организм и не перегружает пищеварительную систему фото ua.depositphotos.comПривычный с детства десерт может стать неожиданным союзником в борьбе с лишним весом, пишет dziennik.pl. Речь идет о домашнем киселе – блюде, которое готовили еще наши бабушки. Многие помнят кисель лишь как еду для детей или спасение при проблемах с желудком. Однако, если готовить его правильно – на основе фруктов ...

Комбуча популярна благодаря своей пользе для кишечника / фото ua.depositphotos.comВероятно, вам знаком напиток под названием комбуча. Этот кисловатый ферментированный чай стал популярным напитком во многом благодаря своей репутации полезного для кишечника средства. Особенно питательными оказались два его варианта, пишет EatingWell. Как говорится в статье, комбучу готовят с использованием живых культур, в частности симбиотической колонии бактерий и дрожжей, известной как SCOBY. ...

Диетологи рассказали, чем нужно питаться, чтобі прожить дольше / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comПитание играет ключевую роль в долголетии, поэтому включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, помогает уменьшить воспаление, защитить клетки от повреждений и снизить риск развития хронических заболеваний. Как отметили специалисты, регулярное употребление таких продуктов  положительно сказывается на здоровье сердца, мозга и обмене веществ, а также потенциально увеличивает продолжительность жизни, пишет Verywellhealth. Эксперты ...

Вишневый сок способствует лучшему сну / фото Pixabay.comЕсли вы часто страдаете от бессонницы, то, вероятно, уже перепробовали не один способ заснуть. В сети рассказывают о различных средствах – от травяных чаев до тёплого молока. Какое же из них работает лучше всего? Об этом пишет Real Simple. Издание спросило у дипломированных диетологов, какой напиток они лично рекомендуют перед сном, и оба ...

И хлеб на закваске, и цельнозерновой хлеб имеют свои преимущества для здоровья / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comСамыми полезными сортами хлеба считаются хлеб на закваске и цельнозерновой. Если вы заботитесь о здоровье кишечника, может возникнуть вопрос: какой из них лучше? Дипломированные диетологи объяснили, как каждый из этих видов влияет на кишечник и имеет ли один вид преимущество перед другим. Об этом ...

Зеленый чай может особенно влиять на здоровье печени / Коллаж УНИАН, фото magnific.comМиллионы людей в мире пьют зеленый чай каждый день, однако далеко не все задумываются о том, насколько многогранным может быть его влияние на организм. Так, например, эксперты из журнала Health провели опрос о том, какого эффекта люди ожидают, когда пьют зеленый чай — польза для печени интересовала лишь ...

Можно ли каждый день пить квас и кому от него лучше отказаться / magnific.comКвас считается одним из самых популярных летних напитков, и многие уверены, что он приносит организму только пользу.  Однако такой напиток подходит не всем и требует умеренности.  Врач-диетолог Евгения Розум рассказала УНИАН, можно ли пить его каждый день, почему квас вредный в некоторых случаях и кому от него ...

По мнению врачей, чрезмерное увлечение протеином имеет свои минусы фото ua.depositphotos.comЭксперты проанализировали самые громкие исследования и тренды первой половины 2026 года, чтобы составить актуальный гид по здоровому питанию, пишет The New York Times. Авторы изучили самые читаемые статьи о здоровье и выделили 10 главных уроков. Некоторые из них оказались не такими эффективными, как кажется на первый взгляд. Замороженный йогурт – ...