Архив меток: Чай

Чтобы сохранить витамин С лимон лучше добавить в чай, когда он немного остынет / фото PxhereНесмотря на разнообразие в магазинах обычный черный чай с лимоном остается любимым ежедневным напитком для миллионов людей. Подкисленный лимоном чай прекрасно подходит для окончания обеда или ужина. Наукой доказано, что лимоны балансируют уровень pH, способствуют оптимальному процессу пищеварения и поддерживают работу печени. Кроме того, цитрусовый ...

Чай из гибискуса наладит работу кишечника / фото ua.depositphotos.comРегулярное употребление чая из гибискуса положительно влияет на здоровье сердца и кишечника. Известно, что он снижает кровяное давление, регулирует уровень холестерина, способствует развитию полезной микрофлоры кишечника и обеспечивает ряд других преимуществ для здоровья, пишет Verywellhealth. 1. Регулирует кровяное давление Исследования показали, что чай из гибискуса может снижать кровяное давление и даже эффективнее ...

Ученые назвали самый полезный напиток / фото ua.depositphotos.comВсе больше исследований показывают, что чай поддерживает здоровье многих систем организма, от мозга и сердца до мышечной силы с возрастом. В новом обзоре Института исследований чая Китайской академии сельскохозяйственных наук говорится, что чай, особенно зеленый, помогает бороться с серьезными заболеваниями, пишет Earth. Дело в том, что чайные листья содержат полифенолы, а катехины составляют одну ...

Ученые назвали сорта чая, которые снижают холестерин / фото ua.depositphotos.comУпотребление чая помогает поддерживать здоровье сердца в сочетании со сбалансированной диетой. А некоторые виды чая содержат полезные соединения, которые помогут снизить уровень «плохого» холестерина. 1. Зеленый чай Он содержит катехины, мощные антиоксиданты, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови, пишет Health. Употребление зеленого чая снижает общий уровень холестерина и «плохого» холестерина до 5%. ...

И овсянка, и гранола могут быть рассмотрены в качестве завтрака / коллаж УНИАН, фото pexels.comОба продукта изготавливаются на основе овса, однако гранола содержит дополнительные ингредиенты – орехи, семена, сухофрукты и подсластители. По этой причине она превосходит обычную овсянку по содержанию клетчатки, калорий и сахара. Впрочем, такой ответ, по всей видимости, удовлетворяет далеко не всех, поскольку споры о том, что лучше, ...

Ученые рассказали, какой чай лучше пить, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем / фото ua.depositphotos.comУпотребление несладкого мятного чая, особенно вместо напитков с кофеином или сахаром, помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, способствуя увлажнению организма и улучшению сна. Влияет ли мятный чай на уровень сахара в крови Нельзя утверждать, что мятный чай напрямую влияет на уровень сахара в крови, ...

И чай, и кофе имеют разные полезные свойства/ коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comУтром многие из нас стоят перед выбором: чай или кофе. Ведь это не только вопрос вкуса, но и заботы о здоровье. Не все знают, что лучше бодрит — кофе или зеленый чай, или травяной на самом деле. Более того — о пользе этих напитков тоже ведутся споры. Но что ...

Чай намного полезнее для здоровья костей / фото ua.depositphotos.comУченые провели масштабное исследование, чтобы изучить влияние кофе и чая на здоровье костей у женщин, которым за 65 лет. Исследователи наблюдали за 10 тыс. женщин на протяжении 10 лет и выяснили, что у женщин, которые пили чай, общая плотность костной ткани в области бедра была немного выше, чем у тех, кто его ...

Зеленый чай очень полезен для улучшения работы мозга / / фото ua.depositphotos.comТо, что человек пьет в течение дня, будь то вода, газировка или чай, может влиять на качество работы мозга. Несколько популярных чаев содержат соединения, которые поддерживают память и внимание, но есть один, который постоянно рекомендуют диетологи, пишет Realsimple. Это зеленый чай. Именно его диетологи рекомендуют пить регулярно, чтобы поддерживать остроту ...

Эти добавки способны серьезно узудшить состояние здоровья / фото ua.depositphotos.comКонтроль за гипертонией необходим для снижения риска других заболеваний, таких как инфаркт или инсульт. Для наилучшего контроля высокого кровяного давления может потребоваться избегать определенных добавок, поскольку они могут влиять на давление или снижать эффективность лекарств от гипертонии, пишет Health. 1. Витамин D Витамин D может помочь в лечении гипертонии, особенно в ...