Архив меток: Жировая ткань

Тренер назвала упражнения, которые помогут избавиться от жира на животе / фото ua.depositphotos.comПотеря мышечной массы, плотности костей, силы и баланса — распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие, поэтому так важно заниматься силовыми тренировками. Тренер Карен Энн Кэнхэм поделилась лучшими упражнениями, которые можно включить в программу тренировок, пишет Eatthis. Она объяснила, что кардио сжигает калории, но упражнения на пресс стоя укрепляют поперечную мышцу ...

Диетологи рассказали, какой чай нужно пить, чтобы живот стал меньше / фото ua.depositphotos.comВисцеральный жир не виден, но он представляет больший риск для здоровья, включая более высокую вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. «Висцеральный жир — это жир, который накапливается глубоко в брюшной полости, окружая такие органы, как печень, желудок и кишечник», — объяснила диетолог Лорен Манакер, пишет Eatingwell. Однако ...