Архив меток: Сельди

Габий впервые заселили в раннем железном веке / фото — ua.depositphotos.comАрхеологи сделали потрясающее открытие всего в 17 км от Рима — остатки огромного бассейна, выложенного камнем. Он был найден в центре древнего римского города Габий и частично высечен прямо в скальной породе, пишет The Sun. Отмечается, что найденный бассейн датируется 250 годом до нашей эры. По словам археологов, это один из самых ранних примеров «римской ...

Витамин D играет ключевую роль в состоянии здоровья / фото ua.depositphotos.comВитамин D играет главную роль во многих функциях организма, включая поддержание крепости костей, здоровья мышц, обмена веществ, иммунитета и здоровья мозга. Источники витамина D в рационе человека ограничены, поскольку очень немногие продукты содержат этот витамин в естественном виде, пишет Eatingwell. Но, сосредоточившись на правильном питании, можно получать достаточное количество витамина D ...

Кератин поможет вам оставаться энергичным / фото pixabay.comПреимущества креатина для здоровья человека включают выработку энергии, улучшение мышечной силы и костной массы, улучшение когнитивных функций, защиту от хронических заболеваний и снижение уровня сахара в крови. Креатин — это аминокислота (строительный материал белка), которая вырабатывается организмом в небольших количествах. Для оптимального здоровья рекомендуется ежедневно получать от 3 до 5 граммов (г) креатина ...