Архив меток: Питание

Витамин D играет ключевую роль в состоянии здоровья / фото ua.depositphotos.comВитамин D играет главную роль во многих функциях организма, включая поддержание крепости костей, здоровья мышц, обмена веществ, иммунитета и здоровья мозга. Источники витамина D в рационе человека ограничены, поскольку очень немногие продукты содержат этот витамин в естественном виде, пишет Eatingwell. Но, сосредоточившись на правильном питании, можно получать достаточное количество витамина D ...

Диетолог рассказала, что нужно есть для подтянутых рук / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comОт обвисших рук может быть тяжело избавиться, но, по мнению экспертов, изменение рациона питания может помочь в этом. Диетолог Тара Коллингвуд рассказала изданию Eatthis, какие продукты следует употреблять, чтобы избавиться от жира на руках. «Не существует одного продукта, который может локально уменьшить жир или нарастить мышцы в одном ...