Архив меток: Кишечник

Диетолог назвала самые полезные фрукы / фото ua.depositphotos.comФрукты — один из самых мощных инструментов для поддержания здоровья и долголетия.  Японский диетолог Митико Томиока отметила, что любит все фрукты, но есть пять, которые она рекомендует всегда держать под рукой для крепкого иммунитета, пишет CNBC. 1. Яблоки Они богаты витамином С, клетчаткой, калием и полифенолами. Они также содержат пребиотики и пробиотики, поддерживающие ...

Мятный чай очень полезен для здоровья / фото pixabay.comЕсли вы еще не пьете мятный чай, возможно, самое время добавить его в свой рацион. Он обладает освежающим вкусом и богат полезными свойствами. Поскольку мята не содержит кофеина, вы можете наслаждаться этим чаем в любое время дня: утром для легкого взбодривания, после еды для улучшения пищеварения или вечером перед сном, пишет Realsimple. ...

Некоторые каштаны и желуди можно употреблять в пищу / коллаж УНИАН, фото pixabay.comИ каштаны, и желуди — это орехи, которые можно найти прямо на улице, и в Украине употреблять их в пищу как-то не принято, и стоит разобраться, почему. Узнайте, можно ли есть желуди сырыми или приготовленными, а также как на организм действуют каштаны. Можно ли есть каштаны — вред ...

Имбирный чай лучше всего подходит для здоровья кишечника / фото ua.depositphotos.comЗдоровый кишечник способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, а также поддерживает работу многих других органов, включая иммунную систему, мозг, кожу и сердце. Как пишет Eatingwell, не нужно принимать дорогостоящие добавки для поддержания здоровья кишечника. На самом деле, некоторые напитки, которые у многих уже есть на кухне, могут помочь. Диетологи рекомендуют ...

Диетологи рассказали, какой чай нужно пить, чтобы живот стал меньше / фото ua.depositphotos.comВисцеральный жир не виден, но он представляет больший риск для здоровья, включая более высокую вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. «Висцеральный жир — это жир, который накапливается глубоко в брюшной полости, окружая такие органы, как печень, желудок и кишечник», — объяснила диетолог Лорен Манакер, пишет Eatingwell. Однако ...

Грибы очень полезны для здоровья / фото ua.depositphotos.comГрибы обладают рядом полезных свойств: от борьбы с воспалением до поддержания здоровья кишечника, обеспечивая организм витаминами и минералами. Доктор медицины, невролог и эксперт в области здоровья мозга Хайди Моавад описала в статье для Verywellhealth все главные преимущества от употребления грибов. 1. Борется с воспалением Грибы обладают противовоспалительным действием, что может снизить риск и тяжесть воспалительных заболеваний. Грибы ...