Архив меток: Изюм

Орехи являются отличным источником магния / фото ua.depositphotos.comСуточная потребность человека в магнии составляет 310-320 миллиграммов (мг) для большинства взрослых женщин и 400-420 мг для большинства мужчин. Такие продукты, как орехи, бобы, листовая зелень и морепродукты, являются хорошими источниками магния, которые помогут увеличить его потребление, пишет Verywellhealth. 1. Семена семена тыквы: 156 мг (37% от суточной нормы); семена чиа: 111 мг ...

Ряд пассажирских поездов продолжает курсировать по объездному маршруту / фото пресс-службы «Укрзализныци»Из-за схода грузового поезда под Коростенем продолжаются восстановительные работы с привлечением техники и служб. Задерживается ряд поездов «Укрзализныци». По информации пресс-службы перевозчика, ряд пассажирских поездов продолжает курсировать объездным маршрутом и с задержкой относительно стандартного графика: №45/46 Харьков — Ужгород (+7:24); №19/20 Холм — Киев (+3:10); №67/68 Варшава — Киев ...