Архив меток: Головной мозг

Неврологи рассказали, как есть яйца с пользой для мозга / фото ua.depositphotos.comЯйца считаются одним из продуктов, которые поддерживают здоровье мозга благодаря сочетанию холина, омега-3 жирных кислот, лютеина, зеаксантина и белка. Однако многие едят только белки, но, как отметили неврологи, таким образом упускается значительная часть питательных веществ, важных для работы мозга, пишет Parade. Отмечается, что одним из ключевых является холин. Неврологи объяснили, что ...

Ученые нашли способ повысить эффективность лечения самого агрессивного рака мозга / фото ua.depositphotos.comУченые выявили короткие промежутки времени после операции, когда химиотерапия может действовать значительно эффективнее против глиобластомы – самой агрессивной формы рака головного мозга. Как сообщает The Independent, исследователи считают, что это открытие способно изменить подход к лечению таких пациентов. Новое исследование показало, что вместо традиционной отсрочки начала химиотерапии на ...

При длительном употреблении алкоголя временные изменения переходят из краткосрочных в долгосрочные / фото ua.depositphotos.comАлкоголь является одним из самых популярных наркотиков в мире, и миллионы людей наслаждаются ощущением, которое вызывает сочетание фармакологических и социальных составляющих, пишет The Washington Post. Издание сообщило, что Национальный опрос об употреблении наркотиков и здоровье за 2024 год показал: почти 80% американцев старше 12 лет сообщили, что ...

Будильник может не помочь некоторым людям проснуться / фото pxhereУченые пришли к выводу, что во время определенной фазы сна мозг значительно меньше реагирует на внешние звуки, зато больше сосредотачивается на сигналах, поступающих из самого организма, в частности на сердцебиении, сообщает Newsweek. Исследование провели ученые из Лозаннского и Женевского университетов. Они изучали, как мозг обрабатывает внешние звуки и внутренние сигналы организма ...

Мозгу нужны ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, орехах и растительном масле / фото ua.depositphotos.comИногда люди думают, что чем меньше употреблять жиров – тем лучше. Однако мозг, который является самым «жирным» органом человеческого тела (около 60% его массы составляют жиры), нуждается в них практически для всего – от построения клеток до передачи сигналов между ними. И хотя чрезмерное потребление жиров ...

Консервированные бобовые обладают особой пользой для здоровья / фото ua.depositphotos.comОдними из лучших продуктов для долгой и здоровой жизни являются консервированные бобовые. Эти удобные и доступные в любое время года продукты стоит всегда иметь в кладовой, пишет EatingWell. Как отмечается в статье, консервированные фасоль, нут и чечевица богаты клетчаткой, растительным белком, витаминами, минералами и другими полезными веществами. Исследование, опубликованное в журнале ...

Бессонница может приводить к структурным изменениям в участках мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и контроль эмоций / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comНарушения сна, в частности бессонница, могут приводить к заметным структурным изменениям в участках мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и контроль эмоций. Как пишет The Independent, к такому выводу пришли авторы нового исследования. Отмечается, что предыдущие научные работы уже ...

Ученые рассказали, какие продукты употреблять для ясности ума / фото ua.depositphotos.comПитание играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга и сохранении памяти. Некоторые продукты способны снижать воспаление, защищать  клетки и поддерживать когнитивные функции, а значит, помогают сохранить ясность ума с возрастом. Диетологи рассказали, какие продукты стоит включать в рацион тем, кто хочет улучшить память и снизить риск возрастных нарушений работы мозга, ...

Люди, регулярно употребляющие авокадо, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comАвокадо родом из Мексики, но этот фрукт покорил сердца и желудки людей во всем мире, став настоящим гастрономическим трендом XXI века. Помимо превосходного вкуса, он обладает еще и исключительной пользой, пишет Tasting Table. Дипломированный диетолог Келси Куник рассказала изданию, что «регулярное употребление авокадо делает блюда более сытными и ...

30 г лосося содержат в среднем 0,57 грамма омега-3 / фото ua.depositphotos.comОмега-3 жирные кислоты чрезвычайно важны для организма: они поддерживают здоровье сердца, мозга, глаз и суставов. К счастью, эти питательные вещества можно легко получить с пищей, однако нужно позаботиться о том, чтобы в рационе были соответствующие продукты, пишет Vince. Как отмечается в издании, существует три основных типа омега-3: ALA (альфа-линоленовая ...