Архив меток: Гликемия

Ученые рассказали, какой чай лучше пить, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем / фото ua.depositphotos.comУпотребление несладкого мятного чая, особенно вместо напитков с кофеином или сахаром, помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, способствуя увлажнению организма и улучшению сна. Влияет ли мятный чай на уровень сахара в крови Нельзя утверждать, что мятный чай напрямую влияет на уровень сахара в крови, ...

Врач рассказал, какая еда снижает тягу к алкоголю и подходит для закусывания / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comПриближаются новогодние праздники, которые традиционно сопровождаются застольем. Это тяжелый период для печени. Чтобы встретить Новый год 2026 с ясной головой и не страдать от похмелья, важно запомнить правила разумного употребления спиртного. Украино-американский врач Джафарзаде Шейх Эбрагим Аболгасемович эксклюзивно для УНИАН рассказал, как защитить желудок ...

Врачи назвали оптимальное время для питья кефира / коллаж УНИАН, фото Pixabay.com, ua.depositphotos.comПользователи соцсетей утверждают, что употребление кефира перед сном уменьшает вздутие живота и другие проблемы с пищеварением на следующее утро. Но эксперты опровергли это, подверкнув, что нет доказательств того, что употребление кефира на ночь «лучше» для здоровья кишечника, чем употребление его в другое время дня, пишет Verywellhealth.  Когда лучше всего ...

Шафран очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comШафран богат мощными антиоксидантами и может помочь улучшить настроение и сон, уменьшить воспаление и поддержать общее состояние здоровья. Шафран — это богатый источник марганца, минерала, который способствует энергетическому обмену и работе иммунной системы, пишет Verywellhealth. 1. Поддерживает психическое здоровье Cодержащиеся в шафране соединения кроцин и сафраналь могут способствовать повышению в мозге уровня химических веществ, ...

Диетологи рассказали о пользе черного чая для сердца / фото ua.depositphotos.comПомимо вкуса и универсальности, этот популярный кофеиновый напиток обладает рядом полезных для здоровья свойств. Поддерживает иммунитет Как пишет Realsimple, растительные соединения в этом чае обладают антиоксидантными свойствами, которые укрепляют иммунитет. «Антиоксиданты работают, удаляя свободные радикалы в организме и борясь с повреждением клеток, что помогаетуменьшить воспаление и риск развития хронических заболеваний», ...

И пекан и миндаль очень полезні для здоровья / фото pexelsМиндаль и пекан богаты ненасыщенными жирами и являются источником белка, клетчатки и других необходимых питательных веществ. Миндаль и пекан обладают схожими полезными свойствами, но могут различаться по составу питательных веществ, пишет Verywellhealth. Миндаль или пекан: какой орех полезнее Пекан более калорийный и содержит больше полезных жиров. Миндаль содержит больше белка, кальция ...

Бананы полезны для здоровья даже при сахарном диабете / фото ua.depositphotos.comБанан — питательный фрукт, который богат калием. Хотя бананы повышают уровень сахара в крови, они все равно могут быть частью рациона, не вызывая серьезных скачков, если следить за порциями и и спелостью плода. Повышают ли бананы уровень сахара в крови? Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько быстро пища повышает уровень сахара ...

Питание имеет большое значение в вопросе похудения / фото ua.depositphotos.comМногим людям не нравится их текущий вес, однако избавиться от лишних килограммов не так уж и просто. Это предполагает еженедельные тренировки и переход на продукты для похудения. Издание Eat This узнало у сертифицированного диетолога-нутрициолога Тары Коллингвуд, какие продукты сжигают жир на животе и боках. Она рассказала, что стоит кушать, чтоб побороть ...