Архив меток: Гибкость человека

Для поддержания здоровья суставов следует отличать вредные советы от полезных / фото ua.depositphotos.comБолевые ощущения в суставах могут превратить повседневные дела в непосильные испытания. Примерно каждый пятый взрослый страдает артритом, а связанная с ним хроническая или периодическая боль в суставах может существенно влиять на жизнь, пишет EatingWell. Советов о том, как справиться с дискомфортом в суставах, множество – от полезных до ...

Ревматологи посоветовали, как заниматься спортом без вреда для суставов / фото ua.depositphotos.comРегулярные физические упражнения считаются одной из основ здорового образа жизни. Но чрезмерное увлечение спортом может дать обратный эффект и усилить боль в суставах. Ревматологи предупредили: суставы могут выдерживать значительные нагрузки, но на них сказываются возраст, травмы в прошлом, изменения мышечной силы и состояние хрящей, костей, сухожилий и мышц, пишет ...