Архив меток: Decathlon

По словам ученых, чем больше времени люди проводят на свежем воздухе, тем лучше это влияет на их мозговые волны / фото ua.depositphotos.comНовые исследования показали, что 30-минутная энергичная прогулка на свежем воздухе может способствовать улучшению настроения на 46% и снижению уровня стресса на 30%. В частности, нейробиолог Джек Льюис призвал выходить на улицу и «воспользоваться полезными для мозга эффектами ходьбы» на ...

Читать далее »