Архив меток: Бессонница

Усталость является одним из симптомов недостатка магния в организме / фото ua.depositphotos.comМагний играет ключевую роль в работе сердца, мозга, мышц и здоровье костей, однако многие люди не получают его в достаточном количестве. Ученые предупредили, что нехватка этого минерала может проявляться не только судорогами, но и постоянной усталостью, бессонницей и даже проблемами с концентрацией внимания, пишет Eatingwell. По словам специалистов, обратить ...

Зеленый чай может особенно влиять на здоровье печени / Коллаж УНИАН, фото magnific.comМиллионы людей в мире пьют зеленый чай каждый день, однако далеко не все задумываются о том, насколько многогранным может быть его влияние на организм. Так, например, эксперты из журнала Health провели опрос о том, какого эффекта люди ожидают, когда пьют зеленый чай — польза для печени интересовала лишь ...

Врач рассказала, можно ли запивать таблетки минеральной водой / фото ua.depositphotos.comМногие люди никогда не задумываются о том, чем нельзя запивать таблетки, а просто используют любой напиток, который есть под рукой. На первый взгляд кажется, что разницы нет – чай, сок или кофе действуют одинаково. Но эксперты подчеркивают: важно не только принимать эффективные лекарства, но и правильно их запивать. Семейный врач ...

Ромашковый чай известен своими седативными свойствами / Коллаж УНИАН, фото magnific.comНебольшая чашка теплого чая вечером считается хорошим способом расслабиться после напряженного дня и настроиться на сон. Однако не все чаи одинаково влияют на организм: одни помогают успокоиться, а другие, наоборот, могут мешать засыпанию. О том, какой чай помогает уснуть и за какое время до сна его рекомендуется пить, пишут эксперты ...

Центральный бювет в Трускавце / фото УНИАН (Александр Синица)Трускавец ежегодно принимает тысячи людей, которые приезжают сюда не за развлечениями, а за водой — именно в ней и заключается главный секрет курорта. Трускавецкая вода, польза и вред от которой зависят прежде всего от правильного подхода, — это не модный тренд и не маркетинговая сказка, а вековая бальнеологическая традиция с научным обоснованием. ...

Чай благотворно влияет на различные системы организма / фото ua.depositphotos.comЧай является одним из самых популярных напитков в мире, и исследования показывают, что он может приносить пользу не только тем, что восполняет запасы воды в организме и дает ощущение комфорта. Регулярное употребление чая снабжает организм полифенолами и другими соединениями, которые улучшают здоровье кишечника, метаболизм и настроение. Об этом пишет Health. Автор ...

Сны видят все люди, причем по несколько раз за ночь / фото – pixabay.comМногие хотя бы раз просыпались с ощущением полной усталости после ночи, наполненной яркими снами. Ученые объясняют, что дело не столько в содержании сна, сколько в его качестве и особенностях работы мозга во время отдыха, пишет The Independent. Как отмечается в статье, после ярких снов голова может казаться ...

Последствия войны ежедневно сказываются на физическом и психическом здоровье миллионов украинцев / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, УНИАНПоследствия полномасштабной войны ежедневно сказываются на физическом и психическом здоровье миллионов украинцев. Из-за воздушных тревог ночью продолжительность сна украинцев сократилась в среднем на 40 минут. Об этом во время пресс-конференции сказал Богдан Божук, генеральный директор Государственного учреждения «Институт медицины труда имени Ю. И. Кундиева ...

Источником магния для организма могут служить некоторые фрукты / фото ua.depositphotos.comУпотребление фруктов – это не только вкусно. Во многих из них содержатся питательные вещества, без которых наш организм не может нормально функционировать. Магний – один из необходимых элементов, который есть во фруктах, пишет The Times Of India. Как говорится в статье, этот минерал помогает мышцам расслабиться, поддерживает функцию нервов, стабильное ...

В ВОЗ подчеркнули, что вспышка в ДРК и Уганде представляет угрозу для здоровья населения других стран / фото flickrВсемирная организация здравоохранения объявила вспышку Эболы в Демократической Республике Конго и Уганде «чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения, имеющей международное значение», которая представляет угрозу для соседних стран. Об этом сообщает Reuters. В ВОЗ отметили, что вспышка, вызванная вирусом Бундибугио, не соответствует критериям пандемической ...