Архив меток: Атлантическая сельдь

Карась – полезная альтернатива лососю / фото ua.depositphotos.comВыбирая рыбу, покупатели обычно отдают предпочтение привычным видам: лососю, треске, сельди или минтаю. Однако есть один пресноводный вид, который часто несправедливо обходят вниманием, хотя из чистого водоема он может стать не менее ценной альтернативой популярным сортам. Как отмечает издание ChilliZET, речь идет об обычном карасе. В целом потребление рыбы в мире заметно отстает ...

Тунец – не единственный источник омега-3 / фото ua.depositphotos.comОмега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие рядом преимуществ, в частности, поддерживающие здоровье сердца. Однако существует много других продуктов, из которых можно получить эти вещества, пишет Verywell Health. В издании пояснили, что существует три основных типа омега-3. Первый – ALA (альфа-линоленовая кислота). Она содержится преимущественно в растительных продуктах, в частности в семенах ...