Архив меток: Артериальная гипертензия

Врач рассказал, как кофе влияет на артериальное давление / коллаж УНИАН, фото УНИАН, ua.depositphotos.comМиллионы людей не представляют свой день без кофе, но при регулярном употреблении стоит учитывать его влияние на здоровье. Ведь напиток может изменять наше самочувствие. Некоторые люди убеждены, что кофе снижает давление. Другие наоборот уверены, что из-за кофеина растут цифры на тонометре. Украино-американский врач семейной медицины Джафарзаде Шейх ...

Диетологи назвали самый полезный сок при повышенном холестерине / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comУровень «плохого» холестерина можно корректировать с помощью изменений в рационе, включая в него продукты богатые клетчаткой. Но есть еще один фактор, который следует учитывать — это напитки. Как пишет Eatingwell, три диетолога назвали один напиток, который самым наилучшим образом снижает уровень «плохого» холестерина. Этим напитком является гранатовый сок. Почему гранатовый ...

Кофе и чай снижают риск сердечных заболеваний / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, УНИАНКофе и чай — два самых популярных напитка в мире. Ученые активно исследуют их пользу для здоровья — от влияния кофе на долголетие до способности чая уменьшать воспаление. Теперь к этому перечню ученые добавили еще одно преимущество: кофе и чай могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также вероятность ...

Рыбий жир может снизить давление, но есть нюансы / коллаж УНИАН, фото pxhere.comРыбий жир, в составе которого есть полезные омега-3 жирные кислоты, содержится в таких продуктах, как жирная рыба, и связывают его с пользой для здоровья сердца, особенно со снижением уровня триглицеридов, пишет Health. Но, отмечается, доказательства того, действительно ли рыбий жир снижает кровяное давление, неоднозначны. «Некоторые исследования показали, что ...

Кардиологи обновили рекомендации для гипертоников / фото ua.depositphotos.comВпервые за 7 лет Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологии обновили рекомендации, чтобы помочь людям с высоким кровяным давлением снизить его показатели. Как пишет Verywellhealth, уровни нормального, повышенного и высокого артериального давления, измеряемые с помощью тонометра, остаются прежними: нормальное артериальное давление — менее 120/80 мм рт. ст.; повышенное артериальное давление — 120-129/80 ...

При регулярном употребление этих продуктов, о давлении вы забудете навсегда / Коллаж УНИАН, фото pxhere.comПовышенное артериальное давление – это скрытая, но серьезная угроза для здоровья женщин, особенно после наступления менопаузы. И хотя высокое давление часто протекает бессимптомно, оно незаметно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта – двух ведущих причин смертности среди женщин. Ранее мы уже писали о том, что нельзя есть ...

При гипертонии главное пить кофе умеренно / коллаж УНИАН, фото pixabay.com, ua.depositphotos.comКофе может кратковременно повышать кровяное давление, особенно если человек его не пьете или если у него уже высокое кровяное давление. Но это не значит, что гипертоникам нужно полностью отказаться от кофе, главное – умеренность, пишет профессор кафедры питания и диетологии Ньюкаслского университета Клэр Коллинз в колонке для Independent. Что такое гипертония Нормальное ...

Чай из гибискуса наладит работу кишечника / фото ua.depositphotos.comРегулярное употребление чая из гибискуса положительно влияет на здоровье сердца и кишечника. Известно, что он снижает кровяное давление, регулирует уровень холестерина, способствует развитию полезной микрофлоры кишечника и обеспечивает ряд других преимуществ для здоровья, пишет Verywellhealth. 1. Регулирует кровяное давление Исследования показали, что чай из гибискуса может снижать кровяное давление и даже эффективнее ...

Диетологи назвали самій полезній хлеб / фото ua.depositphotos.comВыбор полезного хлеба в супермаркете должен водится к тому, который содержит клетчатку, питательные вещества и обеспечивает чувство сытости. 1. Ищите 100% цельнозерновой хлеб Один из важнейших показателей полезности хлеба — это изготовлен ли он из цельного зерна. Цельное зерно включает отруби, зародыш и эндосперм – части зерна, которые содержат клетчатку, витамины группы В, железо, ...

Ученые рассказали, какие продукты провоцируют гпертонию / фото pexelsПереработанные продукты часто содержат большое количество добавленного сахара, соли, трансжиров и других ингредиентов, которые могут повышать кровяное давление. Поскольку гипертония может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, отказ от таких продуктов играет ключевую роль в профилактике, пишет Verywellhealth. 1. Замороженные блюда Уровень натрия обычно высок в пицце, полуфабрикатах и буррито. Производители добавляют ...